Yoga für werdende Mütter
EUR 10,50
Sehr zufrieden - Ich habe diese DVD aufgrund positiver Rezensionen gewählt und bin sehr zufrieden mit meiner Wahl. Das Programm dauert etwa eine Stunde und ist nicht schwer. Also ins Schwitzen bin ich noch nicht gekommen. Es ist genau richtig für mich weil ich zum einen nie sehr sportlich war und zum anderen schon in der 34 Schwangerschaftswoche bin und schnell schlapp mache. Die Moderation ist sehr gut verständlich, sodass man das Programm sogar mit geschlossenen Augen machen kann, ohne dauernd auf den Bildschirm schauen zu müssen. Ich mache das Programm seit zwei Wochen jeden zweiten Tag und habe das Gefühl, dass es mir gut tut. Vergleichsmöglichkeiten zu anderen Yoga-Programmen habe ich allerdings keine. Vielleicht wird es langweilig wenn man schon früh in der Schwangerschaft damit beginnt. Für die letzten 6 Wochen reicht es mir.
Sehr empfehlenswert... - ... für Yoga-Neulinge und / oder werdende Mütter, die keine großen sportlichen Herausforderungen suchen, sondern eher Entspannung und leichte, schwangerschaftstaugliche Übungen. Besonders positiv finde ich, dass man direkt in das einstündige Programm einsteigen und damit loslegen kann.Mir macht es jedenfalls viel Spaß!!Richtig schlecht dagegen finde ich den Beitrag zur Ernährung in der Schwangerschaft. Der Vortrag von einer Ärztin (!) hat (auch sprachlich) das Niveau eines schlechten Schülerreferates. Unglaublich!! Aber man muß es sich ja nicht ansehen. Trotzdem: 5 Sterne.
ganze Gesamtbild passt - Bin mit der DVDYoga für werdende Müttersehr zufrieden!!!!Hier werden die Übungen ruhig und entspannt gemacht und die Atmung sehr gut erklärt und es wird immer eingeblendet für was die Übung gut ist.Stärkung/Weitung des Beckens, Übungen für Kreislauf, Rücken. Übungen damit sich das Baby besser mit den Köpfchen ins Becken legen kann.... und vieles mehr!! Sehr zu empfehlen!!Auf die Bindung zum ungeborenen Kind wird auch oft eingegangen!!!!Daumen hoch!!
Eher was für später oder für Zeiten geringer Anstrengung - Ich fand die DVD doch etwas enttäuschend, vor allem für den Beginn der Schwangerschaft. Mir scheint sie entweder für Schwangere, die nur Entspannung suchen, oder für Zeiten, wo man sich gar nicht anstrengen mag geeignet. Natürlich sind die Bedürfnisse unterschiedlich, aber es sollte meiner Meinung nach auch ausgewiesen sein, dass es sich hier keineswegs um anspruchsvollere Yogaübungen handelt. Einzig wenn man den vorgelagerten Sonnengruss einige Mal macht, hat man das Gefühl, mehr als nur Entspannung praktiziert zu haben, wobei - was eine persönliche Meinung ist - die Klaviermusik im morning-has-broken-stil nicht wirklich dazu beiträgt. Aber für all jene, die sich schonen möchten oder müssen ist die DVD gut geeignet und bietet auch eine Reihe von netten Übungen und ein abgerundetes Programm.
Für Anfänger und Entspannung geeignet - Diese DVD ist für Anfänger geeignet oder Frauen, die in der Schwangerschaft Entspannung suchen. Ich war ein bisschen enttäuscht, ich wünschte mir mehr kräftigerende Übungen, auch wenn ich im letzten Schwangerschaftsdrittel bin. Die DVD ist sehr liebevoll gemacht und angenehm anzuschauen und auch mitzumachen. Für die Übungen sind keine grossen Erklärungen notwendig. Der Beitrag der Übersäuerung fand ich wenig hilfreich und eher unpassend auf dieser DVD.